癒やしのヨーガとシンキングボウルで心からリラックス。
体力アップをするヨーガ療法に癒やしのシンキングボウルを取り入れ、無理せずに心と体をほぐせます。 まずはフルーツの酵素ジュースで心の準備。ヨーガはただのストレッチと思うことなかれ。普段使っていない身体の「あらゆるところ」を動かしましょう。さらに瞑想やセラピーも取り入れ、いつも外に向いている意識を内面に向けることで、気持ちも身体もスッキリします。 身体の硬い方や初心者でも、もちろんＯＫ。
和歌山市で伝統的なヨーガ療法を取り入れたヨガクラスを開催しています。瞑想や呼吸法またシンギングボウル などを取り入れてヨーガの体操だけてまなく身体を鍛えながらご自分に向き合うお手伝いをさせていただきます。
